法國藥師的居家芳療配方：嚴選 55 種精油與 250 種醫療級配方，守護全家人的健康

Guide de poche d’aromathérapie

原文作者： Danièle Festy, Isabelle Pacchioni
譯者： 蕭筌
出版社：大樹林

目錄

Part 1 ── 精油的 23 個 Q & A

01  精油是什麼？

02  芳香療法是什麼？

03  如何從植物萃取精油？

04  精油有什麼特性？

05  精油如何發揮作用？

06  塗抹精油在皮膚上，如何能治療體內的器官？

07  精油真的有效嗎？

08  真的可以透過精油擴香來為家裡或辦公室淨化空氣嗎？

09  在哪些情況下不要使用精油？

10  為什麼只能在可信賴的銷售管道購買精油？

11  精油可以用於嬰兒或幼兒身上嗎？

12  為什麼必須先將精油與植物油調合，再塗抹於皮膚？

13  精油危險嗎？

14  為什麼精油的名稱如此精確？

15  精油可以當保養品使用嗎？

16  為什麼有些精油比較貴？

17  如何確保買到高品質精油？

18  精油一定是有機的嗎？

19  現成的產品（噴霧、滾珠、泡澡劑、油膏或按摩油）真的有效嗎？

20  若已使用順勢療法或藥草，可以使用精油嗎？

21  精油可以保存多久？需要放冰箱嗎？

22  若用精油發生「意外」時要怎麼處理？

23  如何使用精油？

Part 2 ── 55 種精油的家庭自我照護

01  熱帶羅勒

02  佛手柑（不含香柑油內酯）

03  芳樟

04  羅馬洋甘菊

05  錫蘭肉桂

06  大西洋雪松

07  岩玫瑰

08  檸檬

09  爪哇香茅

10  絲柏

11  乳香

12  黑雲杉

13  龍艾

14  檸檬尤加利

15  藍膠尤加利

16  澳洲尤加利

17  芳香白珠（冬青白珠）

18  杜松漿果

19  玫瑰天竺葵

20  薑

21  丁香花苞

22  義大利永久花

23  月桂

24  穗花薰衣草

25  真正薰衣草

26  超級醒目薰衣草

27  檸檬香茅

28  熏陸香

29  山雞椒

30  綠桔

31  甜馬鬱蘭

32  胡椒薄荷

33  香桃木

34  橙花

35  綠花白千層

36  甜橙

37  野馬鬱蘭

38  玫瑰草

39  葡萄柚

40  廣藿香

41  苦橙葉

42  歐洲赤松

43  桉油醇樟（羅文莎葉）

44  樟腦迷迭香

45  桉油醇迷迭香

46  馬鞭草酮迷迭香

47  檀香

48  西伯利亞冷杉

49  冬季香薄荷

50  快樂鼠尾草

51  茶樹

52  沉香醇百里香

53  側柏醇百里香

54  百里酚百里香

55  完全依蘭

Part 3 ── 植物油的 6 個 Q & A 

01  什麼是植物油？

02  所有植物油都具有相同特性嗎？

03  植物油與精油哪裡不一樣？

04  為什麼在芳療配方中幾乎都用相同的植物油？

05  植物油有哪些用法？

06  如何選擇植物油？

Part 4 ── 最實用的 20 種植物油，搭配精油療癒自己

01  杏核桃油（果核）

02  甜杏仁油

03  摩洛哥堅果油

04  山金車浸泡油

05  琉璃苣油

06  金盞菊浸泡油

07  瓊崖海棠油

08  大麻籽油

09  椰子油

10  仙人掌籽油

11  荷荷芭油

12  乳油木果油

13  昆士蘭堅果油

14  聖約翰草浸泡油

15  黑種草油

16  榛果油

17  橄欖油

18  月見草油

19  蓖麻油

20  玫瑰果油

Part 5 ── 純露的 4 個必修知識

01  什麼是純露？

02  純露可以做什麼呢？

03  如何使用純露？

04  如何保存純露？

Part 6 ── 日常生活中最實用的 6 種純露

01  矢車菊純露Bleuet

02  橙花純露

03  波旁天竺葵純露

04  金縷梅純露

05  真正薰衣草純露

06  大馬士革玫瑰純露