PART 1 情緒療癒
Chapter 1 你的情緒和精油
輔助療法
情緒和身體健康
感受表
精油的功用
工具和容器
促進情緒健康的精油
基底油
Chapter 2 如何使用這本書
PART 2 情緒療癒精油
Chapter 3 使用單方精油
安全使精油
稀釋比例表
Chapter 4 50 種促進情緒健康的精油
01 歐白芷根
02 古巴香脂
03 甜羅勒
04 佛手柑
05 檸檬薄荷
06 黑胡椒
07 黑雲杉
08 藍艾菊
09 佛陀木
10 豆蔻
11 大西洋雪松
12 南非洋甘菊（岬角甘菊）
13 羅馬洋甘菊
14 岩玫瑰
15 快樂鼠尾草
16 絲柏
17 印蒿
18 欖香脂
19 芳枸葉
20 乳香
21 白松香
22 天竺葵
23 葡萄柚
24 義大利永久花
25 大麻
26 茉莉原精
27 芳樟
28 月桂
29 醒目薰衣草
30 真正薰衣草
31 檸檬
32 萊姆
33 紅橘
34 甜馬鬱蘭
35 沒藥
36 橙花
37 甜橙
38 秘魯聖木
39 廣藿香
40 苦橙葉
41 粉紅胡椒
42 髯花杜鵑
43 奧圖玫瑰
44 印度岩蘭草
45 澳洲檀香
46 西伯利亞冷杉
47 穗甘松
48 岩蘭草
49 西洋蓍草
50 依蘭
PART 3 情緒芳療的應用
Chapter 5 調製複方精油
Chapter 6 100 種應用和配方
焦慮
01 舒緩焦慮嗅吸棒
02 放鬆平靜撐下去室內噴霧
03 清醒自若泡泡浴球
04 堅持信念擴香
05 平靜氛圍身體油
06 釋放恐懼擴香
07 不要胡思亂想嗅吸棒
08 揮別情緒臨界點嗅吸棒
09 噢美好的一天沐浴蒸汽香球
10 不要皺眉頭擴香
憂鬱
11 光明幸福恩膏油
12 柑橘系好心情嗅吸棒
13 找回寧靜擴香
14 燃起希望沐浴鹽
15 放下憤怒嗅吸棒
16 軟化你的心身體油
17 太陽總會升起擴香
18 保持希望滾珠瓶
19 懷抱信心嗅吸棒
20 一夜好眠泡澡沐浴鹽
心情
21 興高采烈擴香
22 淨化能量室內噴霧
23 找回你的熱情擴香
24 精神飽滿嗅吸棒
25 知足常樂擴香
26 清醒自覺嗅吸棒
27 晨沐泡泡浴球
28 搞定壞脾氣擴香
29 管住脾氣按摩油
30 擦乾眼淚滾珠瓶
壓力
31 幸福個人香水
32 舒緩緊繃擴香
33 穩定情緒擴香
34 舒壓嗅吸棒
35 放寬心沐浴鹽
36 恢復寧靜嗅吸棒
37 青春之泉擴香
38 怪獸退散室內噴霧
39 平靜小天使睡前泡澡沐浴鹽
疼痛
40 舒緩肌肉按摩油
41 舒緩沐浴鹽
42 遠離壓力性疼痛身體油
食慾改變
43 保持良好食慾擴香
44 提振食慾芳療嗅吸棒
45 止嘴饞芳療嗅吸棒
消化問題
46 飲食過量腹部按摩油
47 消化之火腹部按摩油
48 順著你的胃芳療嗅吸棒
49 揮別肚肚憂鬱按摩油
50 咕嚕咕嚕叫滾珠瓶
集中注意力
51 找回專注力嗅吸棒
52 腳踏實地滾珠瓶
53 搞定怪腦袋擴香
54 寫功課時間擴香
頭痛
55 舒壓按摩油
56 紓解緊繃滾珠瓶
57 維持荷爾蒙平衡嗅吸棒
58 脖子硬梆梆按摩油
59 甩掉頭痛滾珠瓶
失眠
60 幸福安眠擴香
61 深層睡眠按摩油
62 關掉開關擴香
63 一夜美夢擴香
64 睡眼惺忪枕頭噴霧
65 舒適安逸擴香
性慾低落
66 約會夜按摩油
67 擁抱女性魅力沐浴鹽
68 性慾高漲擴香
壓力大身體出狀況
69 殺菌專用清潔劑
70 增強免疫力擴香
71 休養復原擴香
72 守護者擴香
創傷後壓力症候群／創傷
73 打破輪迴擴香
74 正向思考嗅吸棒
75 休息消化恩膏油
季節性抑鬱症
76 一線希望擴香
77 冬季安眠擴香
78 期待春天到來芳療嗅吸棒
冥想／瑜伽
79 平靜深呼吸擴香
80 回歸內在平靜擴香
81 靈性覺醒擴香
保護配方
82 清楚表達嗅吸棒
83 內心聖殿香水
84 淨化能量擴香
自我照顧聖殿
85 找回喘息機會泡澡沐浴鹽
86 寵愛自己平靜沐浴蒸汽香球
87 快樂天堂泡泡沐浴蒸汽香球
胸部按摩油
88 胸部保養油
美足浴
89 活力美足浴
90 溫熱美足浴
磨砂膏
91 鎮定天然磨砂膏
92 提神醒腦咖啡磨砂膏
93 終極去角質霜
脈輪平衡套裝
94 海底輪：尋根滾珠瓶
95 臍輪：實現你的靈感滾珠瓶
96 太陽神經叢脈輪：彰顯潛能滾珠瓶
97 心輪：無條件的愛滾珠瓶
98 喉輪：清楚表達滾珠瓶
99 眉心輪：平靜覺知滾珠瓶
100 頂輪：高我滾珠瓶
參考資料
情緒表
精油表
謝辭
