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中醫穴位芳療：圖解43個關鍵穴位，搭配精油按摩，有效改善全身疼痛、發炎與老化症狀

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中醫穴位芳療：圖解43個關鍵穴位，搭配精油按摩，有效改善全身疼痛、發炎與老化症狀 總分: 0 - 0 評價
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內容簡介

法國20年指壓專家運用「芳香療法」進入「中醫穴道」，
帶你體驗強大的療癒力！
　　耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏頭痛、失眠、水腫、高血壓等，都必須透過整體療法才能夠有效改善、舒緩症狀，避免反覆發作。

　　本書帶你了解能徹底改善身體病痛的整體療法──結合芳香療法、穴位指壓與民俗療法（包含飲食建議、花草茶、營養補充品），幫助您守護自己的健康！

　　作者菲碧安‧德米翁是擁有二十年經驗的指壓按摩治療師，並接受知名的藥學博士與精油專家Fabienne Millet的精油培訓。她發現將精油塗抹在穴位上，療癒效果更強大！穴位按摩能夠通暢經絡內的氣血，而精油從穴位進入，能更快作用到正確的經絡，達到舒緩症狀的效果。

　　你只需了解43個關鍵穴位，搭配精油按摩，就能改善全身疼痛、發炎與老化症狀。

　　對你來說，這是一本有用的、淺顯易懂且能輕鬆上手的工具書：
　　1.帶你學會正確使用精油
　　了解精油的使用禁忌、劑量和應用方式，這些知識十分重要，想讓精油發揮最大效力、避免發生意外，就要先有這些基礎。
　　‧桉油醇迷迭香、樟腦迷迭香、馬鞭草酮迷迭香的拉丁學名都是Rosmarinus Officinalis，但化學型不同。如果你在網站上購買迷迭香，務必判斷是買到哪一種？這三種迷迭香精油中，只有產於科西嘉島的馬鞭草酮迷迭香才具備肝臟排毒的功能。如果沒有弄清楚這些訊息的話，可能會因處理不當而出問題。
　　‧茶樹、綠花白千層、馬鞭草酮迷迭香、薄荷、永久花、鼠尾草、野馬鬱蘭精油等，是禁止擴香的精油。
　　‧精油不溶於水，只會漂浮於水面上。為避免這種狀況，應先將精油與中性的精油乳化劑混合後，再倒入浴缸泡澡。

　　2.適合新手的54種居家精油，帶你分辨相似精油
　　‧野薄荷常用來製作牙膏，有止痛、消炎、局部麻醉的作用；
　　‧綠薄荷常用來對抗疱疹，有消炎、利膽的作用；
　　‧胡椒薄荷常用來緩解偏頭痛，有抗感染、幫助消化、止咳的作用；
　　‧冬季香薄荷常用來抗感染，有止痛、激勵身心的作用。
　　在這本書你還可以了解到以下組合：
　　德國洋甘菊／羅馬洋甘菊
　　穗花薰衣草／真正薰衣草／醒目薰衣草
　　藍膠尤加利／史密斯尤加利／澳洲尤加利／檸檬尤加利
　　桉油醇迷迭香／樟腦迷迭香／馬鞭草酮迷迭香
　　龍腦百里香／牻牛兒醇百里香／沉香醇百里香／冬季百里香CT對繖花烴／芳樟醇百里香／百里香酚百里香

　　3.根據圖解和詳細說明，使用精油按摩43個穴位
　　本書附上真人拍攝的身體照片，每個穴位都有圖片標示位置，並解釋得很詳細，你能輕易找到穴位，使用精油或根據指示直接按摩，如順時針按揉、逆時針按壓穴位。

　　【消水腫】
　　穴位指壓──逆時針按壓位於內側脛骨粗隆下的陰陵泉，以及位於足內踝上方四指處的三陰交。順時針按揉腳踝後方的太溪，以及腳踝下方的照海。（見照片圖解）

　　4.針對七大類身心疾病，療癒55種症狀。
　　如：耳鼻科疾病、消化系統、泌尿生殖系統、肌肉疼痛、心理壓力、皮膚、血液和血管循環問題等。

　　【消水腫】
　　芳香療法──10毫升植物油＋10滴絲柏＋10滴乳香＋10滴真正薰衣草。適用於經期前10日，每日4∼6次，每次取10滴塗於腹部。

本書特色

　　1.精油塗抹在穴位上能夠產生協同作用，使得精油的吸收和作用更強大。
　　2.本書也提供了居家的自然療癒方法，被歸類在書中的民俗療法項目中，包含你應該補充的營養品、天然草藥、健康食材、茶飲，幫助全家人改善飲食習慣，運用整體療法來舒緩各種病痛。
　　3.即使沒有中醫知識，也能輕鬆應用。
　　4.清楚且明確的圖片，能夠讓您容易使用。
　　5.作者解釋了化學分子的特性，讓您能夠更容易運用手邊相同特性的精油。

專業推薦

　　李嘉菱_馥芊中醫診所院長、英國IFA高階芳療師

讀者好評

　　「精油和穴位之間的協同效果很好！這本書對於不熟悉精油的人們來說真的很實用，也很容易使用。對於指壓按摩的學生，我發現是對練習的真正補充。去探索...」──Syl. C.

　　「非常好的建議，即使沒有知識也很容易應用。非常清楚地解釋了精油部分，並帶有所有必要的警告。」──Michael

　　「必不可少的書籍，要在您的書籍集中擁有，實用且非常易於使用。我建議。」──Bertrand C.
 

作者介紹

作者簡介

菲碧安‧德米翁（Fabienne Demillian）

　　菲碧安．德米翁是一位有二十年經驗的指壓按摩治療師，她是一名指壓專家，並且是獲得SPS批准的指壓專業老師。她在法國和日本接受指壓啟蒙，並接受知名的藥學博士與精油專家Fabienne MILLET的精油培訓。在她的第一本書中，她想結合自己的兩種專業，並發現這兩種知識相結合的力量。她與丈夫共同開辦了一家指壓學校「SHIATSU FUJI-TAISHAN」，教授這些技巧。她曾接受中醫（尼斯）、植物療法（巴黎-民族療法學院）和芳香療法（法恩精油）的訓練，畢業於歐洲膳食療法與植物療法學院（IEPP）。

譯者簡介

許雅雯

　　生於屏東，出身中文系，從事了近十年華語教學工作後轉職翻譯，三度入圍台灣法語譯者協會翻譯獎，譯有《精油芳療．手足按摩應用圖典》、《藥物精油學》；《誰殺了羅蘭巴特？》、《環遊世界八十天》等凡爾納小說和其他童書。
 

目錄

推薦序
作者序

Part1 你必須知道的精油知識
Chapter1精油是什麼？
精油小歷史
精油從何而來？
萃取程序
01.蒸氣蒸餾法
02.冷壓萃取法
03.二氧化碳萃取法
04.溶劑萃取法
05.浸泡法
如何判斷精油的品質？
精油化學型

Chapter2如何使用精油
預防措施與禁忌
各種化學型與精油的禁忌
精油的保存方式
圖示解說
精油用量
香氛舒壓
芳香療法
作為基底油的植物油
01昆士蘭堅果油
02荷荷巴油
03杏桃核仁油
04甜杏仁油
05榛果油
06瓊崖海棠油
07摩洛哥堅果油
08月見草油
09黑種草油
10聖約翰草油
使用途徑
塗抹（必須先用植物油稀釋）
泡澡
蒸氣吸入
直接吸入（乾吸）
擴香
禁止用於擴香的精油

Chapter3技術性知識
常見的精油化學型
芳香分子的特性
萜烯酯類
單萜烯類
萜烯醇類（單萜烯、單萜醇和倍半萜醇）
酚類
萜烯酮類
萜烯醛類
萜烯氧化物類
實用小站：成人與兒童必備精油
成人必備精油
兒童必備精油
如何選擇精油？這些精油有哪些特性？
抗感染、殺菌、抵抗病毒的精油
消炎精油
止痛精油
鎮痙精油
促進消化精油
放鬆身心的精油
處理皮膚問題的精油
激勵身心的精油
促進循環的精油

Chapter4精選精油
01芳樟
02白千層
03藍艾菊
04德國洋甘菊
05羅馬洋甘菊
06岩玫瑰
07檸檬精質
08錫蘭香茅
09丁香
10芫荽
11絲柏
12乳香
13龍蒿
14藍膠尤加利、史密斯尤加利、澳洲尤加利
15檸檬尤加利
16白珠（冬青）或芳香白珠
17杜松
18玫瑰天竺葵／波旁天竺葵
19薑
20義大利永久花
21月桂
22穗花薰衣草
23真正薰衣草
24醒目薰衣草
25甜馬鬱蘭
26野薄荷
27胡椒薄荷
28綠薄荷
29沒藥
30香桃木
31穗甘松
32橙花
33綠花白千層
34野馬鬱蘭
35玫瑰草
36廣藿香
37苦橙
38歐洲赤松
39加拿大鐵杉
40桉油樟
41桉油醇迷迭香
42樟腦迷迭香
43馬鞭草酮迷迭香
44莎羅白樟
45冬季香薄荷
46茶樹
47龍腦百里香
48牻牛兒醇百里香
49沉香醇百里香
50冬季百里香CT對繖花烴
51芳樟醇百里香
52百里香酚百里香
53岩蘭草
54依蘭

Part2適應症、精油、穴位與其他療法
前言─概要

Chapter5耳鼻喉相關病症
流行性感冒
喉嚨痛、喉炎
感冒、咽喉炎
鼻竇炎
氣管炎、支氣管炎、咳嗽
中耳炎
牙齒痛、牙齦膿腫

Chapter6消化道相關病症
便秘
腸胃發炎、腹瀉
消化不良、消化問題
腸躁症候群、克隆氏症
噁心感、嘔吐
胃灼熱、消化性潰瘍

Chapter7泌尿與生殖系統病症
膀胱炎
經血過量
經期遲來
經痛
經前症候群
更年期

Chapter8肌肉骨骼病症
肌肉相關問題
肌腱相關問題
關節相關問題
骨關節炎
慢性下背痛、背痛
坐骨神經痛、股神經痛

Chapter9壓力造成的不適
焦慮症
睡眠品質不佳
抑鬱症
頭痛、偏頭痛
壓力過大

Chapter10皮膚問題
濕疹
乾癬
帶狀疱疹
疱疹
疣
燒燙傷

Chapter11血管與血液循環問題
痔瘡
靜脈功能不全、下肢水腫
低血壓
高血壓
浮腫

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